vděčnost

Články pro štítek vděčnost
17.2. 2020

Veda o vďačnosti

Vzdelanci ako Wallace Wattles, Napoleon Hill, Esther Hicks a iní nielen spirituálni lídri, rozvažovali o dôležitosti a sile vďačnosti skrz históriu. A posledné obdobie aj vedci považujú dôležitosť vďačnosti meraním jej dosahov. Benefity vďačnosti V roku 2018, Greater Good Science Center, publikoval svoj výskum, ktorý nazvali „Veda o vďačnosti“. Obsahuje 72 stránok, prikladám odkaz The Science of Gratitude.  Ak jeden praktikuje...

24.1. 2020

Zimní blues

Je mi tak nějak těžko, špatně spím, mám zažívací problémy, venku je to sama šeď a tma, cítím se unavený(á). Možná máte podobné symptomy. V zimě si tak nějak víc zoufáme a inklinujeme k vyčerpanosti a následné podrážděnosti. Tělo považuje stresové indikátory za hrozící nebezpečí a reaguje na ně tak, že uvolní stresové hormony (kortizol, aldosteron, adrenalin, noradrenalin), které zajistí velmi rychlý přísun...