dieta

Články pro štítek dieta
10.8. 2021

Mentálna disciplína pri chudnutí

Ďakujem svojej kamarátke, ktorá ma inšpirovala k tejto k téme. Je ako jedna z mnohých žien, ktoré celý život chudnú. Každý nový systém či diéta im funguje, ale iba krátkodobo. Je to evergreen, no povedzte?! Tak ako vám pomôcť milé dámy? Pamätajte, kdekoľvek je problém, tam je aj riešenie.  Za posledné roky, aj keď mám solídny základ a vedomosti...

23.3. 2020

Postranný výsledok „domáceho KORONA väzenia“

Už ste to zaznamenali aj vy? Že sa deje niečo obdobné ako cez vianočné sviatky? Sme nadzásobení potravinami Málo sa hýbeme Voľný čas a nudu zabíjame jedením Máme za sebou iba dva týždne nariadeného domáceho väzenia, ale ručička na váhe sa akosi posúva viac doprava.  Hlavne žiadnu paniku! Tej je momentálne viac než dosť. My si pripravíme plán...